El objetivo de la terapia es que te sientas acompañado en tu proceso de autoconocimiento y en la adquisición de habilidades y herramientas que te permitan desenvolverte por tu cuenta frente a aquellos problemas o situaciones que te generen malestar, siempre que exista una implicación personal y una participación activa por tu parte.
Además, la terapia favorece la aceptación personal, mejora la manera en que nos relacionamos y ayuda a gestionar las emociones y los pensamientos, entre otras cosas.
En mi centro, me comprometo a ofrecerte un espacio donde te sientas completamente seguro y respetado, un lugar donde puedas abrirte sin miedo a ser juzgado.
Entiendo lo importante que es contar con un entorno de confianza para explorar tus emociones y enfrentar los desafíos que puedas estar atravesando.
En Esplugues de Llobregat y/o en Barcelona, encontrarás un espacio acogedor donde podrás hablar y sentirte escuchado/a. Las sesiones presenciales permiten una conexión personal y directa para trabajar juntos en tus objetivos.
Es un entorno diseñado para que te sientas cómodo/a desde el primer momento.
En la mayoría de los casos no existen diferencias en cuanto a la eficacia entre la psicoterapia presencial y la psicoterapia a distancia.
La vida adulta puede estar llena de desafíos: ansiedad, depresión, estrés o conflictos personales.
En mis sesiones trabajaremos herramientas y estrategias para que recuperes tu bienestar y te sientas preparado/a para avanzar con confianza en tu día a día.
Los niños/as y adolescentes también enfrentan dificultades emocionales y necesitan un apoyo adecuado.
Con terapia infantojuvenil trabajaremos juntos para ayudarles a gestionar sus emociones, superar problemas y avanzar en su desarrollo personal en un entorno seguro y comprensivo.
Podemos realizar todo el proceso de forma presencial, telemática o combinar sesiones presenciales y a distancia según te convenga.
Aunque soy partidaria de cobrar la primera visita, no tienes ningún compromiso en continuar tu proceso conmigo, si no acabas de estar cómodo/a.
Al final, para establecer el vínculo se necesita más de una sesión, siendo un proceso paralelo al terapéutico. Aun así, haré todo lo que esté en mi mano para que puedas hallarte cómodo/a.
Ofrezco la posibilidad de realizar la terapia tanto en castellano como en catalán. Soy bilingüe: el castellano es mi lengua materna y he cursado toda mi escolarización en catalán.
Por ello, me siento cómoda trabajando en ambos idiomas y adapto las sesiones al que prefieras.